“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，最近一周北方秋雨频频，很多朋友开始出现感冒咳嗽、过敏性鼻炎等症状。虽说咱们讲究“春捂秋冻”，但是不该“冻”的部位不能“冻”，否则寒湿可是会不请自来的~
身上的这三大部位最惹寒湿：
1、肩部
夏季和初秋时身穿短袖、露肩装等，到了这个时候千万要打住了。肩颈后方有一个很重要的大椎穴，初秋阴雨天夹带着很重的寒湿气，如果此时露肩，就离颈椎病、头痛失眠不远了！
建议大家早晚出门时加一件薄外套，并配上一条薄的围巾，把肩部围住。睡觉时也不要再穿无袖睡衣，避免肩部和胳膊受凉。
2、腰腹部
腰部的保护在初秋尤为重要，尤其是肚脐部位的神阙穴、关元穴和后腰的命门穴，都是重要经络，且是人体最脆弱的地方，直通五脏六腑。
腰腹部受寒，会带来全身的不适感，腰酸背痛、失眠、肠胃不适、女性宫寒痛经、月经不调等等。
另外，由于湿气最喜油腻，腰腹部脂肪又较多，所以腰腹部的寒湿是最为难缠的，这也是很多人哪怕穿得再多也会常年感到腰部发凉、腰酸背痛的原因。这段时间不仅露脐装要压箱底，平时如果行走和骑车，最好在腰间系上护腰或衣物，把寒风挡在腰外。
3、足部
根据中医理论，脚为人之根，人体有6条经络都始于足部。民间就有“寒从底来”的说法。
脚底心的重要穴位涌泉穴一旦被寒湿入侵，就会带来膝关节酸疼、风湿关节炎等问题。并且肾气始于足下，脚受凉直接伤的是肾气。
夏天可以穿凉鞋、赤脚下水，这个时候就不适合啦。早早地穿上鞋袜才是正确的选择~
不过说实话，百般小心也会有中招的时候，尤其是在三伏天没有充分祛湿排寒的朋友，旧寒未去又添新寒，那叫一个难受！
趁着刚入秋，赶快及时做瓷灸，祛祛寒湿~
根据全国各地的顾客真实反馈，平均坚持瓷灸3次后，身上寒湿症状就有明显改善。
通过米晶瓷灸材料对全身进行温和热灸，把身体积攒已久的寒湿气排出体外，像初秋容易出现的感冒、疲乏、鼻炎、肩颈酸痛等情况，每周2-3次瓷灸，调理效果立竿见影。
而针对长年累月积下来的老寒湿症状，比如老寒腿、月子病、宫寒、习惯性失眠等，则是建议大家用瓷灸+局部调理+家庭自愈的方式。
健康管理师会根据个人体质情况定制调理方案，在店内完成瓷灸项目和局部调理后，可将木研本济草本精华套装带回家中，每天在自愈视频指导下进行穴位按摩，如此就能达到更好、更快的调理效果~
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